Slutte med gambling
Slik kan du slutte med gambling – fra i dag
Å slutte handler sjelden bare om viljestyrke. Det handler om å sette barrierer mellom deg og neste spill, og å få støtte. Her er tiltak som kan hjelpe.
Engangsbetaling på $49 USD eller GSE Premium for $9 USD per måned. Prisen vises før du oppretter en konto.
Bygg barrierer, ikke bare gode forsetter
Spilletrang går over. Målet er å gjøre det vanskelig nok å spille til at trangen avtar før du rekker å handle. Selvutestengelse stenger kontoene, bankens blokkering stanser betalingene, og en blokkeringsapp fjerner spillsidene fra telefonen.
Du trenger ikke stå i dette alene. Gratis hjelpelinjer og støttegrupper finnes i nesten alle land, og det å snakke med noen kan gjøre tilbakefall mindre sannsynlig.
Slik fungerer det, trinn for trinn
- 1
Steng kontoene
Utesteng deg nasjonalt og internasjonalt med GSE.
- 2
Blokker betalinger
Aktiver bankens blokkering av pengespill hvis den finnes.
- 3
Søk støtte
Ring en hjelpelinje eller bli med i en støttegruppe.
Ofte stilte spørsmål
Er det for sent hvis jeg har gjeld?
Nei. Mange hjelpelinjer tilbyr gratis gjeldsrådgivning. Første steg er å stanse ytterligere tap.
Hva om jeg får tilbakefall?
Tilbakefall er vanlig og betyr ikke at du har mislyktes. Barrierer som selvutestengelse begrenser skaden mens du finner tilbake til gode rutiner.
Hver spilloperatør avgjør selv om en konto skal stenges. GSE dokumenterer alle forespørsler, men kan ikke garantere at operatøren følger dem. Registreringen og fullmakten er foreløpig på engelsk.
Les mer
Trenger du noen å snakke med nå?
Gratis og konfidensielle hjelpelinjer for spilleproblemer finnes i mer enn 50 land – mange er åpne døgnet rundt.
Finn en hjelpelinje →